時のたつのが早くて、とても焦ります。

自分の病気に関する本を たくさん読んでいます。

食事がいかに大切かということ、脳と腸が深く関連していることなど、

いろいろ参考になることが多くありました。

体力的には、１時間ほど歩けるようになりました。

今日も晴れ間を見つけて、カッパ着て歩きました。

歩くことが気持ちいいって思えるようになったのが、うれしいです。

わたしのセロトニン、がんばれ。

みなさまのご健康と、ご多幸を心よりお祈り申し上げます。